Yoga-Grundausbildung Modul 1

Yoga führt bei regelmäßigem Üben zu innerer Ausgeglichenheit und Linderung von Verspannung Da die sanfte Körperübung zusammen mit bewusster Atmung durchgeführt wird, gelangt man zu innerer Gelassenheit und Ruhe.

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Yoga - ein Kurs des Landesverbandes

  • Inhalte

    • Was bedeutet Yoga? Was ist Yoga im DRK?
    • Prinzipien des DRK-Stufenmodells • Einführung in die Arbeit mit dem DRK-Leitfaden 
    • Aufbau einer Yogastunde • Bewegungsabläufe im Einklang mit der Atmung 
    • Wahrnehmung und Reflexion der Grundhaltung • Erarbeitung und Vorstellung einer Lockerungseinheit 
    • Haltungs- und Bewegungsbeobachtung
    • Körperwahrnehmung • Ruhelage/Ruhehaltung 
    • Krokodilübungen • Sensibilisierung der Sinne spez. Geruchssinn 
    • Yoga auf dem Stuhl • Grundlagen der Anatomie - Aufbau und Funktion der Knochen, Gelenke und Muskulatur

  • Kosten

    390,- für Mitarbeiter*innen und Mitglieder des DRK in Schleswig-Holstein.

    640,- für externe Teilnehmer*innen.

  • Formales

    Nach der Anmeldung erhalten Sie eine Anmeldebestätigung. 

    Es findet eine Platzvergabe nach Kontingent statt.

    Eine offizielle Einladung zur Fortbildung erhalten Sie ca. 3-4 Wochen vor Veranstaltungsbeginn.
     

  • Kleiderordnung

    Bequeme Kleidung, Kissen, Decke und Yogamatte

  • Teilnahme-voraussetzung

    keine

  • Veranstaltungs-ort

    Gustav Heinemann Bildungsstätte
    Schweizer Str. 58
    23714 Malente

Ansprechpartnerin für Organisatorisches

Franziska Steinhoff

E-Mail senden

Veranstaltungsmanagement Kiel / DRK Akademie SH
Tel.: 0431 5707-137
Fax.: 0431 5707-130

Ansprechpartner für Inhaltliches

Anja Gaethje

E-Mail senden

Gesundheitsprogramme und Leben im Alter / Wohlfahrts- und Sozialarbeit
Tel.: 0431 5707-418
Fax.: 0431 5707-130

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