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Beckenbodenbewusstes Ganzkörpertraining
Diese innovative Fortbildung kombiniert funktionelles Training mit Elementen aus verschiedenen Sportarten und legt einen besonderen Fokus auf die Stärkung der Körpermitte.
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Inhalte
Diese innovative Fortbildung kombiniert funktionelles Training mit Elementen aus verschiedenen Sportarten und legt einen besonderen Fokus auf die Stärkung der Körpermitte. Im Rahmen des Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstrainings werden gezielt Übungen integriert, die den Beckenboden aktiv einbeziehen. Darüber hinaus kommen einfache Trainingstools zum Einsatz, die in jedem Haushalt vorhanden sind, um zusätzliche Herausforderungen zu bieten.
Kosten
115,- für Mitarbeiter*innen und Mitglieder des DRK in Schleswig-Holstein. Inkl. Verpflegung.
Formales
Nach der Anmeldung erhalten Sie eine Anmeldebestätigung.
Bitte prüfen Sie auch Ihr Spam- und Junk- Mail Postfach.
Es findet eine Platzvergabe nach Kontingent statt.
Eine offizielle Einladung zur Fortbildung erhalten Sie ca. 3-4 Wochen vor Veranstaltungsbeginn.
Kleiderordnung
Bequeme Kleidung
Teilnahme-voraussetzung
keine
Veranstaltungs-ort
DRK-Landesverband S.-H. Klaus-Groth-Platz 1 24105 Kiel
