Gymnastik

Im Rahmen der Gesundheitsprogramme befähigen wir engagierte und aktive Mitglieder dazu, in ihren Ortsvereinen verschiedene Kursformate anbieten zu können.

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Beckenbodenbewusstes Ganzkörpertraining

Diese innovative Fortbildung kombiniert funktionelles Training mit Elementen aus verschiedenen Sportarten und legt einen besonderen Fokus auf die Stärkung der Körpermitte.

Beckenbodenbewusstes Ganzkörpertraining

Diese innovative Fortbildung kombiniert funktionelles Training mit Elementen aus verschiedenen Sportarten und legt einen besonderen Fokus auf die Stärkung der Körpermitte.